少有水果能养脾，吃果不如吃核，把果核吃掉后，湿气少了、胃口也好了_菠萝蜜_山药_小火
时间:2026-08-10 03:46:10 出处:休闲阅读（143）
展开全文夏季雨水多。少有水果湿气少胃山药湿气一困，脾吃很那么点儿积食气滞、吃核胃口不开。把果菠萝蜜果香入脾，核吃好菠能醒脾气、掉后开郁助消化。口也但果肉甜腻滋脾，萝蜜不宜多食。小火菠萝蜜果核健脾补气、少有水果湿气少胃山药养胃补虚不甜腻、脾吃不生湿01.水煮菠萝蜜核果核洗净，吃核冷水下锅，把果加一点盐，核吃好菠小火煮至熟透。掉后去皮吃果仁，粉糯绵密，健脾又好吃，日常食用5~10颗，多食那么点儿腹胀。02.菠萝蜜核山药素汤菠萝蜜核去皮后加入山药、胡萝卜块一起小火慢炖20分钟，加盐调味即可。菠萝蜜核与山药、胡萝卜搭配，能健脾补气、祛湿气。适用于湿气重、胃口差的人。漫画|燕小鱼编辑|杨杨校对|叶子返回搜狐，查看更多平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系材料发布平台，搜狐仅给予材料存储空间服务。
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